Vuelta al cole con la RESISTENCIA

La resistencia es la capacidad del organismo para soportar una actividad prolongada manteniendo, dentro de lo posible, el máximo de fuerza y velocidad

 No penseis que solo vamos a correr, la resistencia engloba mucho más que la carrera, haremos actividades diferentes como pueden ser spining y body - pum ;) Todo ello combinado con actividades de respiración y relajación!!