¿Qué es el IMC? ¿Y cómo se calcula?

El índice de masa corporal (IMC) es un valor que determina, en base al peso y estatura de una persona, el rango más saludable de peso que puede tener. Esta constante se está calculando desde principios del año 1980. Para interpretar correctamente este resultado debemos tener en cuenta los siguientes intérvalos:

• Un resultado comprendido entre 18 y 25 está catalogado como saludable.
• Un IMC por debajo de 18,5 indica delgadez, malnutrición o algún problema de salud
• Un IMC superior a 25 indica sobrepeso.
• Un IMC de 30 indica obesidad leve, y por encima de 40 hay obesidad mórbida que puede requerir una operación quirúrgica.

Se calcula con la siguiente fórmula matemática:

Peso (kg) / Altura (m2)

Por ejemplo: 57 kg / (1.63)2 = 21.6. Por lo que está persona goza de buena salud, porque su IMC está entre los valores 18 y 25 que se consideran como saludables.

BAREMO BATERIA EUROFITS.

Este es el baremo que necesitais para comparar vuestros resultados obtenidos en la batería eurofits.

Para reflexionar un poco!!!

ACTIVIDAD FÍSICA, CALIDAD DE VIDA Y SALUD!!!

Os envio un power point realizado por un compañero que creo que deja mucho que pensar, sobre los hábitos que tenemos y las posibles consecuencias.
Espero que os sea útil.

http://www.slideshare.net/pabloeducacionfisica/ies-alvareda-2916896

¡¡¡BIENVENIDAS!!!

Saludos para todas las nuevas alumnas que entráis por primera vez en el Blog, y espero que el curso discurra perfectamente. Por mi parte haré todos los esfuerzos posibles por enseñaros todo lo que este en mi mano, así como hacer las clases de Educación Física lo más divertidas y motivantes posibles. Estoy segura que si os esforzáis pasaremos un curso genial.

En el Blog podréis ir encontrando a lo largo del curso vídeos, trabajos, ejercicios y apuntes de los distintos contenidos que vayamos dando.