"El único que puede decirte que no puedes hacer algo eres tú mismo. Y no necesariamente tienes que escucharte"
miércoles, 16 de febrero de 2011
lunes, 14 de febrero de 2011
HACER MALABARES CAMBIA EL CEREBRO
Aprender tareas complejas, como los juegos de malabares, produce cambios importantes en la estructura del cerebro, de acuerdo con una nueva investigación llevada a cabo en Reino Unido.
Según publican científicos de la Universidad de Oxford en el último número de la revista Nature Neuroscience, hacer malabarismos produce un aumento de hasta el 5% en la materia blanca cerebral, es decir, de la parte del cerebro que contiene las fibras que transmiten impulsos eléctricos de una neurona a otra.
Estudios previos habían demostrado que el aprendizaje y práctica de nuevas habilidades que utilizan la parte visual motora del cerebro, pueden conducir a cambios en la materia gris, donde tiene lugar el procesamiento. Pero hasta ahora no se sabía si estas prácticas podrían también tener un impacto en la materia blanca.
En el nuevo trabajo, los científicos utilizaron un método llamado imágenes de resonancia magnética de difusión (RMD), que puede medir el movimiento de las moléculas de agua en el tejido cerebral, para ver si los malabarismos podían cambiar la materia blanca del cerebro en 24 sujetos sanos. La mitad de los participantes fueron entrenados durante seis semanas, practicando 30 minutos al día, y sometidos a escáneres cerebrales antes y después del experimento. El resto siguió su vida normal. Después del entrenamiento, los 12 malabaristas fueron capaces de realizar al menos dos ciclos continuos de la clásica cascada de tres pelotas. Y, lo que es realmente interesante, en su cerebro se encontró un aumento de 5% en la materia blanca de una sección posterior del cerebro que contiene nervios que reaccionan cuando asimos objetos que están dentro de nuestra visión periférica.
"La estructura del cerebro puede cambiar. Demostramos que es posible que el cerebro acondicione su propio sistema de conexiones neuronales para operar de manera más eficiente" concluye la doctora Heidi Johansen-Berg, que dirigió el estudio desde el Departamento de Neurología Clínica de la Universidad de Oxford.
Según publican científicos de la Universidad de Oxford en el último número de la revista Nature Neuroscience, hacer malabarismos produce un aumento de hasta el 5% en la materia blanca cerebral, es decir, de la parte del cerebro que contiene las fibras que transmiten impulsos eléctricos de una neurona a otra.
Estudios previos habían demostrado que el aprendizaje y práctica de nuevas habilidades que utilizan la parte visual motora del cerebro, pueden conducir a cambios en la materia gris, donde tiene lugar el procesamiento. Pero hasta ahora no se sabía si estas prácticas podrían también tener un impacto en la materia blanca.
En el nuevo trabajo, los científicos utilizaron un método llamado imágenes de resonancia magnética de difusión (RMD), que puede medir el movimiento de las moléculas de agua en el tejido cerebral, para ver si los malabarismos podían cambiar la materia blanca del cerebro en 24 sujetos sanos. La mitad de los participantes fueron entrenados durante seis semanas, practicando 30 minutos al día, y sometidos a escáneres cerebrales antes y después del experimento. El resto siguió su vida normal. Después del entrenamiento, los 12 malabaristas fueron capaces de realizar al menos dos ciclos continuos de la clásica cascada de tres pelotas. Y, lo que es realmente interesante, en su cerebro se encontró un aumento de 5% en la materia blanca de una sección posterior del cerebro que contiene nervios que reaccionan cuando asimos objetos que están dentro de nuestra visión periférica.
"La estructura del cerebro puede cambiar. Demostramos que es posible que el cerebro acondicione su propio sistema de conexiones neuronales para operar de manera más eficiente" concluye la doctora Heidi Johansen-Berg, que dirigió el estudio desde el Departamento de Neurología Clínica de la Universidad de Oxford.
miércoles, 9 de febrero de 2011
La OMS dice que la actividad física podría evitar un tercio de las muertes por cáncer
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo este viernes, con motivo del Día Mundial del Cáncer, que un tercio de las 7,6 millones de muertes por la enfermedad registradas en 2008 se podrían haber evitado con actividad física.
La OMS calcula que el 31% de la población mundial no ejerce ningún tipo de actividad física, el cuarto factor de riesgo para contraer la enfermedad, después de la hipertensión, el tabaquismo y el exceso de glucosa en la sangre.
Cada año se diagnostican 12 millones de casos, el 80% en países en desarrollo
La OMS calcula que el 31% de la población mundial no ejerce ningún tipo de actividad física, el cuarto factor de riesgo para contraer la enfermedad, después de la hipertensión, el tabaquismo y el exceso de glucosa en la sangre.
Cada año se diagnostican 12 millones de casos, el 80% en países en desarrollo
martes, 8 de febrero de 2011
U.D. DEPORTES ALTERNATIVOS
En esta Unidad Didáctica trabajaremos diferentes deportes alternativos, englobando la fabricación de nuestros propios malabares, diábolo e indiaca.
Os dejo un video para que veais la cantidad de cosas que se pueden llegar a hacer con un poco de práctica ;)
Os dejo un video para que veais la cantidad de cosas que se pueden llegar a hacer con un poco de práctica ;)
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